21岁生日的说说简单

长假过完了，一切恢复到正常状态。今天​​​是普拉提，权当长假后恢复的一次拉伸运动！还是感觉小腹用不上劲，脖颈后侧用力不舒服，加上天气凉，运动过程也没出多少汗，运动完后找不到夏天大汗淋漓后的畅快感。从今天起，开始微出汗模式。​

运动舒服的说说 来源htjuzi.com

一、开运动会停课比较舒服的事，就是不用找来找去就可以轻易占有整个空教室，今天的主题叫学习真是件有趣的事。

二、中午小睡30分钟，打篮球小强度有氧运动四十分钟。很久不打，有氧运动能力和技术好差，但是自己感觉很舒服。

三、今天天晴，野跑一个小时，非常舒服，一身汗回来冲澡吃个。

四、今晨有风，迎面而来的秋意清凉又舒服，忍不住要跟着风跑起来。运动是最健康最好的出口，当所有流向心里的泪，都化作汗珠渗出肌肤，又于速度里被风干，越有股勇敢而坚定的情绪满溢，推着人不断向前。5公里后，回家洗澡，欢快地把夜洗掉。​ 来源htjuzi.com

五、心情不明朗。重回瑜伽课堂。柔软度不够一年前了。要加油！流了很多汗。运动好舒服。​

六、生病的时候才知道健康的身体有多舒服。所以运动起来，每天晚上要出一身汗，upupup。第一天是乱跳乱舞的第一天，反正是出一身汗了。

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七、今天天气不错，秋天的风舒服，晚上去运动场跑了两圈，今天还是KAKA咖啡店开张的大喜日子，去喝了咖啡还吃了小蛋糕。 Htjuzi.com

八、这几天经历内心的的挣扎，还有自己爱乱想的毛病导致身体不舒服，所以没有运动，因为感情的问题，才这样。我在思考应该怎么去做，怎么才能在一段感情当中不迷失了自己。

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九、运动完，喝杯白开水就很舒服，如果有碗白粥就是神仙待遇了。​

十、运动裤的好处：舒服方便坏处：起床迟了以后很容易穿反​。 来源htjuzi.Com

十一、大半个月没运动，刚才跑了7圈，汗水淋漓，舒服。回家好想葛优躺，吃点水果奖励自己。

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十二、减少跑步机上的时间，增加其他运动动作和拉伸，感觉更舒服，但是坚持是关键啦！瘦腿还需前行！